Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103

Um zu verstehen, wie dein Körper Energie produziert und nutzt,
ist ein kurzer Biologie-Exkurs sehr nützlich. Mitochondrien
spielen dabei nämlich neben Zellkern, Lysosomen, Ribosomen und
Co. eine besonders wichtige Rolle. Mach dir keine Sorgen, wir
werden nicht zu tief in dieses Thema eintauchen. Aber weit genug,
dass Du verstehst warum Mitochondrien für deine Gesundheit,
deinen Energiehaushalt und deine Leistungsfähigkeit essentiell
sind. Ich möchte, dass Du auch verstehst, dass Menschen mit
chronischen Krankheiten wie das Chronische Müdigkeitssyndrom,
Migräne oder Depression meist auch eine sogenannte mitochondriale
Dysfunktion haben. Also sind ihre Mitochondrien schlapp oder
krank und produzieren nicht genügend Energie. Man fühlt sich dann
ausgelaugt, antriebslos, unzufrieden und wird auch öfter krank.
Aber auch wenn du gesund bist, dich fit fühlst und deine
Leistungsfähigkeit einfach nur steigern möchtest, ist es
notwendig, die Mitochondrien zu pflegen. So kannst du dein
Energielevel anheben und vom Performer zum High Performer werden.
Des Weiteren erfährst du in diesem Beitrag welche wichtigen
Nebensjobs deine Mitochondrien haben.


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