#06 – Warum lohnt es sich, Expositionen zu machen?

In dieser Folge zeigen wir auf, was das Verfahren "Exposition mit
Reaktionsmanagement" ist und warum es sich lohnt, darauf
zurückzugreifen. Anhand von konkreten Fallbeispielen und
anschaulichen Metaphern erklären wir, wie es funktioniert und
worum es dabei geht. Ebenso unterhalten wir uns darüber, was man
bei der Umsetzung beachten muss. Ebenso gehen wir darauf ein,
dass Exposition immer auch bedeutet, ins Fühlen zu kommen, und
dass nicht alles, was einem ablenkt, auch einer Ablenkung im
klassischen Sinne gleichkommt.


Stichworte:
Exposition mit Reaktionsmanagement, Kontrollverlust, Fehlalarm,
Ablenkung, Motivation, Goldstandard


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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.


In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.


Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com


Fabian Hollenstein, Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter
einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr
über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch


Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.