Paartherapie: Das Zwiegespräch für die Beziehungspflege

Das Psychologen- und Psychotherapeutenpaar Sandra
Figlioli-Hofstetter und Patrick Figlioli haben das regelmässige
Zwiegespräch fix in ihrer Agenda eingetragen. Das Zwiegespräch ist
aber nicht einfach so ein Gespräch. Es funktioniert nach bestimmten
Regeln.  Wichtig ist, dass jeder und jede Zeit bekommt, zu
sprechen, ohne unterbrochen zu werden. Empfohlen wird, den Wecker
auf fünf Minuten zu stellen. Das ist gar nicht so einfach für den-
oder diejenige, der oder die zuhört. Aber wie gesagt, beide
bekommen Zeit und hören einfach mal dem anderen zu. Das kann man
ein paar Mal hin und her machen. Allerdings sollte man darauf
achten, so das Psychologenpaar, dass man nicht unmittelbar auf die
vorangehenden fünf Minuten Antwort gibt. Im Zwiegespräch geht es
darum, dass Ärger sich nicht aufstaut, dass man lernt zuzuhören und
nicht unmittelbar repliziert, sondern etwas auch mal stehen lässt
und sich in der nächsten Woche Gedanken dazu macht.