#019 Vom Stress zur Stärke: Deine Tools für ein vitales Leben

In dieser Episode von "Ausgesprochen Vital" spreche ich über das
Thema Stress und wie man effektiv damit umgehen kann. Nach einer
längeren Pause bin ich zurück und erzähle, was in der Zwischenzeit
passiert ist, inklusive der Veröffentlichung meines neuen Buches
"Lebe! Vitalität entfesseln". Erfahre wertvolle Tipps, wie du
Stress bewältigen kannst, darunter effektive Atemtechniken und die
Kunst, Nein zu sagen. Diese praktischen Strategien helfen dir, ein
gelasseneres und vitaleres Leben zu führen. Am Ende der Episode
weise ich auch auf den YouTube-Kanal meines Mannes und mir hin:
"Mohr on the Road", wo wir spannende Camping-Tipps und -Abenteuer
teilen. Vielleicht interessiert dich ja das Thema :-) Da ich
zukünftig unregelmäßig neue Folgen veröffentlichen werde, ist es
besonders wichtig, den Podcast zu abonnieren, um keine Episode zu
verpassen. Bleibe dran und abonniere "Ausgesprochen Vital", teile
die Episode und folge mir auf Social Media. Hier gelangst du direkt
zur Bestellung meines Buches: "Lebe". Auf elkemohr.de erfährst du
mehr über mich. Und besuche auch unseren YouTube-Kanal: Mohr on the
Road. Jetzt reinhören und entdecke, wie du Stress im Griff behältst
und deine Vitalität steigerst! Deine Elke