#53 Wie werden wir unsere Dopamin-Sucht wieder los?

In der letzten Folge (#52 Wir sind süchtig nach Dopamin) hab ich
ja erzählt, dass ich hoffe, den Grund gefunden zu haben, warum
ich ständig prokrastiniere und mein Leben nicht auf die Reihe
kriege: Ich hab wahrscheinlich meinen Dopamin-Haushalt zerstört.
In dieser Folge gibt es Tipps von Expert*innen, um das wieder in
den Griff zu kriegen.


Video von Dr. Alok Kanojia:
https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o 


Vortrag von Anna Lembke:
https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8


Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of
Indulgence”


Folge vom “Huberman Lab”:
https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU


Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld


Royalty-free music by Slip.stream


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