Bayern 2 debattiert: Gesundheit beginnt im Kopf - Wie kann Meditation helfen die eigene mentale Gesundheit zu erhalten?
31 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
Hinsetzen, Augen schließen, Gedanken ziehen lassen - Meditation.
Aber auch: An der Bushaltestelle achtsam die eigenen Gefühle
wahrnehmen. Was Mediation ist und im eigenen Leben bewirken kann,
bespricht Sybille Giel mit Neurowissenschaftlerin Dr. Britta
Hölzel, Sozial-Psychologin und Rollstuhlfahrerin Mechthild Kreuser
und Orchestermusiker und Mental Trainer Angelo Bard.
Aber auch: An der Bushaltestelle achtsam die eigenen Gefühle
wahrnehmen. Was Mediation ist und im eigenen Leben bewirken kann,
bespricht Sybille Giel mit Neurowissenschaftlerin Dr. Britta
Hölzel, Sozial-Psychologin und Rollstuhlfahrerin Mechthild Kreuser
und Orchestermusiker und Mental Trainer Angelo Bard.
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