#31 Warum 90% der Gym-Besucher ihre Zeit verschwenden – Machst du diese Fehler auch?

In der heutigen Episode geht es um 10 Fehler, die viele im Gym
machen. Alex hat heute keine "Standard"-Fehler mitgebracht,
sondern Fehler, über die kaum geredet wird, obwohl sie sehr
entscheidend für deine Fortschritte beim Krafttraining sind. Er
wettet auch, dass jeder von euch mindestens einen dieser Fehler
macht. Höre also am besten direkt mal rein. Viel Spaß dabei!





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