World Marathon Majors: So läufst du Wettkämpfe in anderen Ländern - mit Marathonprincess Marina

Eine Teilnahme an den World Marathon Majors ist DER Traum vieler
Läufer:innen. Aber gerade weil sie bedeutend größer sind als
normale Marathons erfordern sie auch eine intensive Vorbereitung
- das fängt schon dabei an, einen Startplatz zu ergattern. In der
Folge sprechen wir deshalb mit Laufbloggerin Marina Adresen, aka
Marathonprincess auf Instagram, die schon über 67 Marathons in 40
Ländern gelaufen ist. Sie gibt uns wertvolle Tipps zu den
Teilnahmebedingungen, der Reiseplanung und allem, was wir am
Race-Day selbst beachten müssen - wilde Anekdoten von ihren
eigenen Laufreisen inklusive. Wenn du also davon träumst, die Six
Star-Medaille zu ergattern, solltest du unbedingt reinhören. Viel
Spaß!


(00:01:58) - Intro Ende


(00:05:38) - Was sind die World Big Majors?


(00:07:08) - Lohnt sich die Teilnahme?


(00:12:03) - Big Majors: Auf Zeit laufen oder aus Genuss?


(00:17:20) - Wie bekomme ich einen Startplatz?


(00:25:54) - Brauche ich bestimmte Dokumente und Nachweise?


(00:26:05) - Die größten Herausforderungen und Pro-Tipps


(00:30:08) - Marinas größte Fails bei Laufreisen


(00:32:25) - Vorsicht bei der Verpflegung im Ausland!


(00:35:53) - Trainingstipps für Wettkämpfe im Ausland


(00:44:32) - Koffer richtig packen


(00:47:15) - Wann sollte ich anreisen?


(00:50:50) - Der Race-Day: Was muss ich vor Start beachten?


(00:59:00) - Nachhaltigkeit bei Marathons


(01:01:44) - Wie gehe ich mit Nervosität im Startblock um?


(01:05:15) - Warum Selbstverpflegung besser ist


(01:07:13) - Was ist beim Zieleinlauf anders?


(01:09:09) - Wettkampf vorbei - was nun?


Hier findet ihr Marina auf Instagram.


Foto: Marina Angela Andresen


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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