#8 Was ist „schlechte“ Muskulatur ? // Teil II

In dieser Folge "PonyPalaver" sprechen wir über zu feste Muskeln
und unphysiologische Bewegungen und wie diese sogar Mikroschäden
an den Sehnen verursachen können.



Außerdem diskutieren wir die Vorteile von Intervalltraining und
warum effektiver Muskelaufbau auch im Schritt möglich ist.



Wir geben euch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und werfen
einen kurzen Blick auf Muskelerkrankungen. Mit praktischen
Trainingstipps und einem beispielhaften Trainingsplan von
Schnappie zeigen wir, wie ihr euer Training abwechslungsreich
gestalten könnt.



Hört rein und lasst euch inspirieren.