Wie du im Sommer richtig trainierst & was dir wirklich bei Hitze hilft (mit Dr. Robert Fritz)

Hallo, du Liebe!

Heute habe ich die besondere Ehre, den Sportmediziner und
langjährigen Leiter des Vienna City Marathon Medical Centers
Dr. Robert Fritz im Fit mit 40 Podcast zu begrüßen.

In dieser Folge erfährst du:



Warum  das Training im Sommer in den Wechseljahren
belastenderer sein kann


Ob Hitzewallungen auch direkt während deines Trainings
aufkommen können


Was du machst, wenn du eine Hitzewallung direkt beim Sport
hast


Was dir wirklich bei Hitze hilft


Wie du deinen Körper am Besten kühlst


Wie du dein Training generell optimal an sommerliche
Temperaturen anpasst



Hast du Lust, noch mehr über Robert und seine Arbeit zu erfahren?
Dann schau gern auf der Webseite der Sportordination vorbei:
https://www.sportordination.com/

Ich wünsch dir superviel Freude beim Zuhören!

Es ist so schön, dass es dich gibt!
Deine Daniela


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Hier geht's zur Video-Folge auf Youtube: You Tube Daniela
Dworzak Fit mit 40

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