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#49 Wechselwirkung von Schlaf und Sport
1 Stunde 21 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
In dieser 2. Episode zum Thema Schlaf dreht sich alles um
körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau und Fettreduktion.
Denn was hat das alles mit Schlaf zu tun?
Cortisol Supression Agent (CSA):
https://www.big-zone.de/Big-Zone-C.S.A.-60-Kapseln/3372
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Studienauszug:
The somatropic axis and sleep, 2001.
Ghrelin alone or co-administered with GHRH or CRH increases
non-REM sleep and decreases REM sleep in young males, 2008
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