#5 - 10 Atem - Hacks die dein Leben verändern

In meiner neuen Podcastfolge teile ich mit dir:





️ warum das bewusste Arbeiten mit der eigenen Atmung ein Game
Changer sein kann



️ was fast alle Menschen machen und dadurch ganz automatisch ihr
System unbewusst Stressen 



️ wie du die eigene Atmung im Alltag ganz bequem ohne
zusätzlichen Zeitaufwand integrieren kannst 



️ wie das Gedankenchaos ein Ende bereitet werden kann 



️ wie dein Zyklus und insbesondere die Lutealphase mit der Atmung
beeinflusst wird und wie auch PMS Symptome sich positiv
verändern 





…und noch so viel mehr. Der vorletzte Hack und auch der letzte
sind die, die mein Leben in der Tiefe verändert haben.



Viel Freude 



Deine Janine 

Shownotes: 

 


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Ich freue mich auf dich️