Folge 30: Es braucht eine Ruhe-Revolution! - Nicole Stern und Usha Swamy über Erschöpfung, Tiefes Ruhen und Selbstfürsorge

Selbstfürsorge, Sanftheit und innere Ruhe – die Deep Rest
Meditation im Liegen fördert entspanntes Sein im gegenwärtigen
Moment. Nicole Stern spricht über die Ursachen, warum so viele
Menschen so erschöpft sind, wie das tiefe Ruhen unsere
Selbstfürsorge stärkt und wie wir all das loslassen können, was
uns daran hindert, gelassen zu leben.
Zur Webseite: https://deep-rest-meditation.de   Mehr über
Nicole: https://www.nicolestern.de   Zum Buch über Tiefes
Ruhen:
https://deep-rest-meditation.de/buch-tiefes-ruhen-sanftes-loslassen
  Podcast mit Deep Rest Meditationen zum Kennenlernen:
https://deep-rest-meditation.de/podcast/ oder
 https://open.spotify.com/show/5pkOHmxz4VbBhae1HCPb6F  
Deep Rest Meditation Angebote in Deutschland, Österreich,
Schweiz: https://deep-rest-meditation.de/meditationslehrer-uebersicht/
  Fortbildung zum Deep Rest Meditationslehrer*in bei Arbor
Seminare https://www.arbor-seminare.de/deep-rest-meditation-unterrichten
 

Mehr über Usha: https://www.ushaswamy.de