Neues Gesundheitsparadigma mit Frau Dr. Petra Sieber Folge 3 Mediation nur Audio

Wenn Du wissen willst, was eine Gazelle mit Meditation zu tun
hat, hör Frau Dr. Petra Sieber gerne zu.


Was hat Anspannung mit Entspannung zu tun und was passiert, wenn
man aus dem Gleichgewicht kommt?


Vielleicht hast Du schon einmal die Begriffe Sympathikus und
Parasympathikus gehört?


Diese beiden elementaren Systeme sorgen in Dir für Energie und
Entspannung.


Und was hat das mit Meditation und Gesundheit zu tun?


Du wirst erfahren, dass Meditation nicht automatisch, wie oft in
unseren Vorstellungen, gleichzusetzen ist…mit Schneidersitz, viel
Zeit, Übung, Stille und Durchhaltevermögen.


Dem ist nicht so.


Meditation bedeutet so viel mehr, hat unzählige individuelle
Gesichter  … und ist einfacher zu erleben als Du vielleicht
denkst.


Sie berichtet auf ihre bezaubernde und leicht verständliche Art,
wie man im Alltag meditative Momente einbauen kann.


Denn der Alltag verlangt uns meist Alles ab und in diesem
dauerhaften Anspannungszustand fehlen die körperlichen
Kapazitäten um gesund zu bleiben … oder auch zu werden.


Deswegen gibt es Beispiele und Tipps wie auch Du für Dich passend
und genußvoll einen Weg der achtsamen Ruhe finden wirst.


Was Du dafür bekommen wirst?


Nichts weniger als ein wertvolles und heilsames Geschenk an Dich
selbst:


Nur in Ruhephasen hat der Körper Ressourcen für
Reparaturvorgänge, Regeneration und Heilung.


In dieser Folge wirst Du lernen, wie Du durch einfachste, leichte
Änderungen in Deinem Alltag kraftvoller und gesünder werden
kannst.


Sei gespannt und viel Freude beim Ansehen.


https://youtu.be/DVDzRAZsTZQ
Folge direkt herunterladen Wie Zuversicht, eine positive
Einstellung, eine ungehörige Portion Wagemut und Naivität, Nähe,
gelebte Freude und Liebe den Umgang mit Krebs beeinflussen und eine
Heilung ermöglichen. Wie deine Gefühle und Gedanken Deinen ganzen
Organismus, Dein Erleben und Leben beeinflussen. Gestützt auf
Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaft. Der
rote Faden, die Klammer meiner ganzen Folgen ist das Prinzip, dass
deine Welt von der Beschaffenheit deiner Gedanken abhängt. Jede
Situation kann man aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und es
liegt an dir, dir den, der dir gefällt auszusuchen.