Leni Schömburg-Heuck mit Trainings- und Ernährungstipps für Halbmarathon und Marathon. #203

Sie hat in diesem Jahr den Wings for Life Worldrun gewonnen und
ist mit Kai Pflaume den Berliner Halbmarathon gelaufen.


Sie ist mit 275.000 Followern ein Star auf Instagram und gibt
über Videos Tipps und Tricks zu Lauftechnik und Ernährung. Als
Sportwissehschatlerin, Ernährungsexpertin und als ehemalige
Hochleistungssportlerin.


Und jetzt geht es in die nächste Runde: Auf
https://leni-runner.myelopage.com/s/leni-runner findest du Lenis
Trainingspläne. In 12 Wochen zum Halbmarathon oder Marathon. Zum
ersten, schnellsten und/oder schönsten.


https://www.instagram.com/leni_runner/


https://leni-runner.de/


Zu Gast war Leni hier bereits in Folge #171.


Weitere in diesem Podcast angesprochene Themen findet ihr hier:


Flo Neuschwander: 64km beim WfLWR. Einmal im Trainingslager #192


Kai Pflaume: Der Marathon-Mann des Deutschen Fernsehens. Einmal
im Trainingslager #188


Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt. Einmal im
Trainingslager #184


Halbmarathon und Marathon: So wird's gemacht! Einmal im
Trainingslager #102