Podcast 356 - Dirk beantwortet deine Fragen zum Abnehmen!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt? - Nur so gehts!


Heute ist es endlich so weit: Q&A-Zeit mit Fragen meiner
Hörenden an mich rund ums Abspecken!


Anke startet den Reigen mit ihrer Frage:


"Sollte ich abends noch eine Mahlzeit essen, wenn ich mein
Kalorienziel nicht erreicht habe?"


Dann bringt Mathilde ihren Kampf in den Wechseljahren auf den
Tisch:


“Trotz gesunder Ernährung bleibt die Waage stur.”


Und Guido?


Der hat eine echte Herausforderung: das berüchtigte
Gewichtsplateau! Kennst du das?


Festgefahren trotz aller Bemühungen – ich packe aus, warum und
wie wir dieses Rätsel lösen können.


Hör rein - vielleicht ist ja auch deine Frage dabei!


Ich bin mir sicher, dass du dich entweder in diesen 3 Fragen oder
in einer der weiteren Fragen wiedererkennst.


Welche der beantworteten Fragen im Podcast war genau die richtige
für dich? Lass es mich wissen und teile es mit mir unten in den
Kommentaren!


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