#71 Warum Schlaf so wichtig ist

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Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode liebe
Juli-Crew. Mein heutiger Gast ist meine Mitarbeiterin und
Co-Coachin Christine. 

Christine und ich sprechen heute über ein Thema, das oft auf die
leichte Schulter genommen wird: Schlaf. Wie wichtig ist Schlaf
und welche Prozesse laufen eigentlich ab, wenn wir uns in der
Traumwelt befinden. Ist dir bewusst, dass zu wenig Schlaf dazu
führen kann, dass du tendenziell sogar zunimmst? 

Achtest du bereits auf ausreichend Schlaf? Lass es uns gerne
wissen, ob wir dir mit dieser Folge Mehrwert bieten konnten. Mit
einer Bewertung auf deiner Podcast Plattform würdest du uns
helfen, dass der Podcast wachsen und noch mehr Menschen erreichen
kann. Wir freuen uns über Feedback und wünschen dir viel Spaß mit
der Episode.