#130 - Zwang oder Selbstliebe? So erkennst Du gesunde Routinen

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über zwanghafte und
gesunde Routinen. Fragst Du Dich oft, ob Deine Gewohnheiten
wirklich gesund sind?




Verstehe, wie zwanghafte Routinen Dich erschöpfen und Dein
Leben beeinträchtigen können.




Erfahre, welche Merkmale gesunde Routinen auszeichnen und wie
sie Dein Leben bereichern können.




Erhalte Tipps, wie Du kleine, realistische Veränderungen in
Dein Leben integrieren kannst.




Diese Episode zeigt Dir Wege, wie Du mit mehr Flexibilität und
Anpassungsfähigkeit Dein Wohlbefinden steigern kannst. Ich freue
mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,


Deine Janina





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