Kann TRAINING eine "schlechte" Ernährung kompensieren? | Ep. #64

Wie oft gehen wir selbst davon aus, dass wir "Ernährungssünden"
mit Bewegung oder Training einfach kompensieren können. Wenn wir
genug trainieren, können wir also alles essen. Stimmt das
wirklich? Können wir Pizza, Pommes und Torte mit einer extra
Trainingseinheit kompensieren? Um uns diese Zusammenhänge genauer
anzuschauen, werden wir klären, welche Effekte eine "schlechte"
Ernährung hat und welche dieser Effekt möglicherweise durch
Training ausgleichbar sind. Du darfst gespannt sein.





Hier gibt es den Blogpost zu dieser Podcast Episode:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/04/16/schlechte-ernaehrung-mit-training-kompensieren/





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Hier gibt es mehr Informationen für deine
Ernährung:



BROT:
https://magdalenaschauenberg.de/2024/07/21/brot-wie-un-gesund-ist-es-wirklich/


Praktische Gesundheitstipps - Top #5:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/09/10/top-5-der-praktischen-gesundheitstipps-fuer-deinen-alltag-teil-1/


Wirkungsvolle Alltagstipps für mehr
Gesundheit:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/09/24/5-wirkungsvolle-alltagstipps-fuer-mehr-gesundheit-teil-2/




Geheimzahl 30:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/02/05/geheimzahl-gesunde-ernaehrung-30/



Music: Lizenzfrei von Pixabay


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