117 Zehn Tipps für Overthinker um das Kopfkino zu stoppen

Vor einigen Monaten hatte ich einen Podcast zu Overthinking und
Leadership veröffentlicht. Darin hatte ich auch drei Themen
aufgeführt, an denen es zu arbeiten gilt, wenn man Overhinking
reduzieren will. Nämlich: - Unterscheidung zwischen Wahrnehmung und
Realität - Vorannahmen und Glaubenssätze dekodieren - Stopp Schild
und S.E.K.T. Modell Bei diesen Empfehlungen handelt es sich um
Aspekte, die man nicht für sich alleine lernt, dazu braucht es
externe Unterstützung. Ich werde immer mal wieder gefragt, ob es
denn nicht einfachere Möglichkeiten gibt, die man für sich selbst
umsetzen kann. Natürlich gibt es diese auch. Hier in dieser Folge
ein paar ausgewählte Themen. Diese Folge ist dieses Mal etwas
länger ausgefallen als mein üblicher Podcast-Snack.