056 | Bikini-Body: 5 Gründe, warum deine (Sommer) Diät zum scheitern verurteilt ist | LT-Coach Lina

„Im Sommer muss der Bikini-Body her!“ - In der neusten Folge vom
„Happy, Healthy & Confident“ Podcast gehen wir dem perfekten
Körper auf den Grund und klären:





️ Sommerdiät? 5 Gründe, warum sie zum scheitern verurteilt ist





Wer kennt’s nicht: Der Sommer ist in vollem Gange und viele von
uns streben nach der perfekten Strandfigur. Doch trotz aller
Mühen und strengen Diätpläne scheint der Traumkörper
unerreichbar.





️ Warum ist das so? 





Nach dieser Episode weißt du:





Woher kommt der Jo-Jo-Effekt?


Warum wirst du eher einsam als zum Sonnenschein? 


Plötzlich platt. Führen Diäten zu Krankheiten? 


Süßigkeitenfach schon wieder leer? Heißhunger-Alarm!


Kompensation oder gesunde Gewohnheit?

















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Fühl dich lieb gedrückt,





Deine Lina  Recovery & Female Health Coach





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