#91 Gefühle - Warum Weinen Für Uns Immens Wichtig Ist.

In dieser Episode geht es um das große Thema Gefühle, ihrer Rolle
in unserem emotionalen und physischen Wohlbefinden ein. Wann hast
du das letzte Mal geweint? Ob bei einem bewegenden Film, aus Freude
oder Traurigkeit – Tränen sind mehr als nur ein Ausdruck unserer
Gefühle; sie sind ein wertvolles Geschenk der Natur. Wir
untersuchen, wie das Weinen durch unser sympathisches Nervensystem
aktiviert wird und welche beruhigenden Effekte es auf unseren
Körper hat. Erfahre, warum es so befreiend sein kann, sich seinen
Tränen hinzugeben und wie dieser Prozess uns hilft, emotionale
Blockaden zu lösen und uns zu entspannen. Entdecke auch, warum wir
oft lernen, unsere Gefühle zu unterdrücken und wie dies langfristig
zu Problemen führen kann. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist,
Zugang zu unseren Gefühlen zu finden und wie wir lernen können,
unsere Emotionen gesünder zu nutzen. Außerdem werfen wir einen
Blick auf ätherische Öle wie Black Pepper, Bergamot und Cedar Wood,
die uns dabei unterstützen können, authentisch zu bleiben und
unsere emotionale Balance wiederzufinden. Finde heraus, wie du die
Kraft deiner Tränen nutzen kannst, um dich selbst besser zu
verstehen und dein emotionales Wohlbefinden zu stärken.