Folge 23: Impulsivität wird man nicht los! - es sei denn du...

Hey #ADHSATHLET,


in dieser Podcastfolge erfährst du,  warum dir dein
Frontalhirn im Alltag dabei helfen kann weniger impulsiv zu
agieren und stattdessen zuverlässig  zu entspannen,
runterzufahren...


 


Links:


Ich schenk dir ein Hörbuch deiner Wahl : https://amzn.to/302W3PQ


 


Hier gehts zum YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=8Ac2o96h5cI


 


Achtsamkeitsmeditation:
https://www.youtube.com/watch?v=KFmRnfOZUXA&t=108s


 


 


PS: Dein Traumleben ist nur ein Hyperfokus entfernt...


Elias


 


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die ansonsten an Amazon gehen würde.)