Folge 3: Nie mehr aufschieben dank Tomaten-Technik (adhs erwachsene)

In dieser Folge erfährst du, warum die Tomatentechnik dir hilft
nie mehr auf zu schieben.
Zunächst analysieren wir die Ursachen für Prokrastination bei
Menschen mit ADHS. Anschließend erkläre ich Schritt für Schritt,
wie du die Pomodoro Technik in deinen Alltag integrieren kannst
um produktiver zu werden.



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