Selbstreflexion statt Ablenkung: Wie sie uns hilft, das Wesentliche in turbulenten Zeiten zu erkennen

#58 In unserer hektischen Welt sind Pausen oft unterschätzt, dabei
ermöglichen sie uns, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
Besonders in unruhigen Zeiten ist es leicht, sich abzulenken,
anstatt bewusst zu reflektieren, wie aktuelle Herausforderungen uns
stärken können. Statt in den Opfermodus zu verfallen und uns zu
fragen, warum etwas gegen uns passiert, sollten wir uns fragen, wie
es für uns geschieht. Diese Perspektivenverschiebung erlaubt es
uns, in unsere eigene Kraft zurückzufinden. Indem wir uns bewusst
Zeit für Selbstreflexion nehmen, können wir herausfinden, welche
Lehren oder Chancen in schwierigen Situationen verborgen liegen.
Dieser Prozess ist essenziell, um nicht oberflächlich abzulenken,
sondern tiefer zu verstehen, worum es wirklich geht. Pausen bieten
die Möglichkeit, sich nicht nur physisch, sondern auch mental zu
regenerieren. Sie sind der Schlüssel, um Klarheit zu gewinnen und
gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Indem wir uns
erlauben, bewusst innezuhalten und uns zu fragen, wie wir
persönlich aus der aktuellen Situation wachsen können, können wir
effektiver mit Stress umgehen und unsere Energie sinnvoll
einsetzen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge. Satnam
& Namaste – ich drück dich, Deine Catherine Für mehr
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