Der "Flow" - Psychologie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung (mit Mayla Wedekind)

Heute haben wir Mayla Wedekind zu Gast bei uns im Podcast. Mayla
ist Fitness-Trainerin bei Peloton, Psychologin und begeisterte
Surferin. Sie stellt sich unseren Fragen (und das waren dieses Mal
wirklich viele) zu ihrem Buch "Das Meer, die Welle und ich:
 Was ich vom Surfen über Mut, Vertrauen und Loslassen lernte".
Mayla nimmt uns mit in ihre Welt des Surfens, spricht darüber,
welche Lebensweisheiten sie daraus mitnehmen konnte und erklärt uns
die Komponenten, aus denen für sie der "Flow" besteht: Freude,
Vertrauen, Frust, Mut und Loslassen. Wir durften mit Mayla auch
einen ihrer Deep-Dives ausprobieren, das sind kleine
Coaching-Tools, die Mayla entwickelt hat und in ihrem Buch den
Lesenden zur Selbstreflexion mit auf den Weg gibt. Wir haben uns
gemeinsam dem "Take-off in die Freude" gestellt und dieses Tool an
uns und auch an Mayla verprobt. Natürlich durfte auch wieder ein
"this or that" nicht fehlen. Freut Euch auf eine Folge, in der viel
gelacht wurde, aber auch tiefgründig diskutiert und lernt mit uns
zusammen eine sehr sympathische Psychologin, Fitnesstrainerin und
Surferin kennen - eine "absolut faszinierende Persönlichkeit", wie
Jan zu Recht feststellt. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören.
Und vergesst nicht: Lasst uns gerne eine Bewertung da, kommentiert,
liked oder vergebt Sterne. Auf jeden Fall: Empfehlt uns gerne
weiter. Vielen herzlichen Dank. Hier die weiterführenden Links: -
Mayla Wedekind bei Instagram:
https://www.instagram.com/mayla_kind/?hl=de - Hier findet ihr
Maylas Buch (bitte kauft es gerne in der lokalen Buchhandlung Eures
Vertrauens): https://amzn.eu/d/0fx8kDrr - Maylas Profil bei
Peloton: https://www.onepeloton.de/instructors/MaylaWedekind - Mehr
zum Thema Flow aus psychologischer Sicht findet ihr beispielsweise
hier:
https://www.uni-ulm.de/in/psy-soz/forschung/forschung/flow-erleben/