Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden
29 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 6 Monaten
Wir alle tun es: Nachdenken. Manchmal leider zu viel, denn
overthinking kann weitreichende Folgen bis hin zu psychischen und
körperlichen Beschwerden haben. In dieser Folge teile ich deshalb
drei hilfreiche Tipps im Umgang mit Grübelschleifen und erkläre,
warum wir manche Dinge eigentlich so weit zerdenken, dass sie uns
buchstäblich den Schlaf rauben.
overthinking kann weitreichende Folgen bis hin zu psychischen und
körperlichen Beschwerden haben. In dieser Folge teile ich deshalb
drei hilfreiche Tipps im Umgang mit Grübelschleifen und erkläre,
warum wir manche Dinge eigentlich so weit zerdenken, dass sie uns
buchstäblich den Schlaf rauben.
Weitere Episoden
38 Minuten
vor 6 Tagen
58 Minuten
vor 2 Wochen
26 Minuten
vor 1 Monat
53 Minuten
vor 2 Monaten
35 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Abonnenten
"Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden"
"Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job"
15
15
00:00
00:00
"Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden"
"Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job"
Kommentare (0)