#061 Ruhe im Kopf – eine kurze Meditation gegen Stress

Heute darfst du dich auf eine Meditation freuen, die dir hilft,
das Gedankenkarussel in deinem Kopf endlich mal anzuhalten. Dein
Nervensystem zu beruhigen und die Wörter in deinem Kopf zum
Schweigen zu bringen.


 


Wenn dir die Folge gefällt, dann schick sie super gerne an alle
Freund:innen, Kolleg:innen und anderen Menschen, von denen zu
denkst, dass ihnen ein bisschen Ruhe im Kopf auch gut tun würde.


 


Und dann mach es dir gemütlich und genieß diese kleine Zeit für
dich.


 


Hier geht es zu deinem „Zeit für mich“ Paket:
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Hier findest du mich (Ina):


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Viele liebe Grüße


Deine Ina