Tag 212 Tschüss Angst

Tschüss Angst! So besiegst du deine Sorgen und lebst glücklicher


Hey du, hast du dich schon mal gefragt, wie es wäre, ohne Angst,
Sorgen und Krankheiten zu leben? Klingt unmöglich? Denk nochmal
nach! Lass uns darüber sprechen.


 


Kannst du Angst sehen? Auf den Tisch legen? In die Hände nehmen?
Natürlich nicht! Angst ist ein Bild in deinem Kopf, eine
Vorstellung von etwas, das noch gar nicht da ist. Dein Verstand
nimmt eine Erinnerung aus der Vergangenheit, projiziert sie in
die Zukunft und malt ein Horrorszenario. Clever, oder? Aber was
umgeht er dabei? Die Gegenwart! Das JETZT, wo keine Angst
existiert. Hier hat er keine Chance.


 


Also, warum lässt du deinen Verstand nicht einfach außen vor und
lebst im Moment? Angst ist eine Illusion. Du kannst sie nicht in
kleine Stücke hacken und wegwerfen. Wenn eine echte Gefahr
auftritt, handelst du intuitiv. Bei einem Feuer schnappst du dir
einen Eimer Wasser oder rennst weg. Aber die Angst selbst? Nichts
als heiße Luft.


 


Ein tolles Beispiel dafür ist das Märchen "Die Bremer
Stadtmusikanten". Erinnerst du dich? Vier alte Tiere – Esel,
Hund, Katze und Hahn – beschließen, Stadtmusikanten zu werden,
nachdem ihre Besitzer sie loswerden wollen. Unterwegs treffen sie
auf Räuber, aber durch Zusammenhalt, Mut und Entschlossenheit
vertreiben sie die Bösewichte und finden ein neues Zuhause. Keine
Angst, nur Entschlossenheit und Vertrauen.


 


Die Moral der Geschichte? Auch wenn die Situation düster
aussieht, kannst du durch Glauben und Zusammenhalt alles
schaffen. Diese Tiere hatten keine Angst, sie haben an das Gute
geglaubt und es in ihr Leben gezogen.


 


Glaube ist mächtig. Er ist das, worauf du dein Vertrauen setzt.
Glaubst du an Begrenzung und Misserfolg oder an deine Ziele und
Träume? Dein Geist formt deine Realität. Dein Körper folgt nur
dem, was dein Geist ihm vorgibt.


 


Also, sag Tschüss zu deiner Angst. Übe dich im bewussten Fühlen
im Hier und Jetzt. Nimm deinem Verstand den Wind aus den Segeln
und nutze ihn, wenn es nötig ist – aber lass ihn keine Dramen
bauen. Bewusst zu fühlen ist eine Übung, die wir gemeinsam
meistern können.


 


Lass uns das zusammen angehen. Jetzt. Nicht später. Tschüss
Angst, hallo Glück!


Diesem Thema habe ich den Podcast Tag 212 gewidmet. Den Link
findest du auf der Website. Bei Spotify und YT „Daniels
Klassenzimmer.


 


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