#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag

#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag


 


Heute möchte ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im
Alltag erkennt und reduziert.


1. Lange Gespräche


Oftmals sind es die scheinbar endlosen Gespräche, die unsere
Energie rauben. Auch positive Gespräche können Zeit fressen.
Plane deine Gespräche bewusst und setze dir Zeitlimits. Beende
Gespräche rechtzeitig, um deine Zeit effektiv zu nutzen.


2. Sprachnachrichten


Sprachnachrichten sind oft ineffektiv. Sie dauern länger, da
sowohl das Sprechen als auch das Anhören Zeit kostet. Verwende
stattdessen direkte Kommunikationsmittel für schnelle und klare
Absprachen.


3. Suche nach Bestätigung


Die Suche nach Anerkennung im Außen ist ein großer Energieräuber.
Konzentriere dich darauf, dir selbst Anerkennung zu geben, um
unabhängiger und energiegeladener zu sein.


4. Unordnung


Unordnung im Alltag kostet nicht nur Zeit, sondern auch
Selbstwertgefühl. Beginne deinen Tag mit kleinen Aufräumarbeiten,
wie z.B. das Bett machen. Ordnung im Außen schafft Klarheit im
Inneren.


5. Abhängigkeiten


Zu große Abhängigkeiten, sei es finanziell oder emotional, sind
Energieräuber. Strebe nach Unabhängigkeit und verteile deine
Risiken, um dich weniger abhängig zu machen.


 


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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen
als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler,
Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für
einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation,
Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines
Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer
Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und
unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die
nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben
dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams
Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten
wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian
Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi,
Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale
Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen
Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit
seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch
ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen,
mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.


 


 


 


 


 


 


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