#15 Von Burnout zu Balance: Isabels Weg zur ganzheitlichen Gesundheit

In dieser Episode spreche ich mit Isabel, einer
inspirierenden Holistic Energy und Health
Coachin. Isabel teilt ihre tief persönliche und
bewegende Geschichte von Burnout und Stress, und wie sie ihren
Weg aus dieser herausfordernden Zeit gefunden hat.





Ihre Erzählungen sind nicht nur spannend, sondern auch voller
wertvoller Tipps und Werkzeuge, die du jederzeit
in deinem Alltag anwenden kannst. Egal, ob du nach Wegen suchst,
besser mit Stress umzugehen, oder dich nach mehr Energie und
Ausgeglichenheit sehnst – Isabel hat zahlreiche Strategien und
Techniken, die dir dabei helfen können.


Im Laufe des Gesprächs klären wir wichtige Fragen wie:


Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin, und
wie kannst du frühzeitig gegensteuern?

Welche alltäglichen Routinen und Gewohnheiten helfen dabei,
Stress abzubauen und mehr Energie zu gewinnen?



Welche Techniken und Übungen können dir helfen, im Alltag
mehr Achtsamkeit und Ruhe zu finden?






Unter folgenden Links findest du mehr zu Isabel, darunter auch
ihren Podcast und ihre Website:





- https://isabelernst.de/


- https://isabelernst.de/inner-circle/


- Isabels Podcast auf Spotify
https://open.spotify.com/show/03eViwmtMS3H0LQfk739Jm?si=3dfcbc8a58014d7a





Wenn du den Ruf verspürst, mit ihr zu arbeiten, zögere nicht, sie
zu kontaktieren.





Viel Spaß beim Zuhören!