Besser denken - mit Kakao

In dieser Folge von “Länger gut leben” erfährst du, wie Rohkakao
dein Gehirn gesund halten kann und warum er ein echtes Superfood
für deine mentale Fitness ist. Lerne, wie du Kakao in deinen
Alltag integrieren kannst, um besser zu denken und dich vor
Demenz und Alzheimer zu schützen.


Was dich in dieser Folge erwartet:


Einführung in die Vorteile von Rohkakao: Rohkakao, auch als
unverarbeiteter Kakao bekannt, ist besonders gesund für das
Gehirn und bietet zahlreiche Vorteile. Er ist reich an
Flavonoiden, Magnesium und Theobromin, die alle positiv auf die
Gehirngesundheit wirken.

Positive Effekte von Rohkakao:



Flavonoide: Diese Antioxidantien verbessern die Durchblutung im
Gehirn, unterstützen die kognitive Funktion und das Gedächtnis.


Magnesium: Wichtig für die Gehirnfunktion und die Regulierung von
Neurotransmittern.


Theobromin: Ein sanftes, langanhaltendes Stimulans, das die
Stimmung hebt und die geistige Wachsamkeit verbessert, ohne die
Nebenwirkungen


von Koffein.


Anwendungsmöglichkeiten von Rohkakao

Tipps für den Kauf und die Verwendung von Rohkakao

Praktischer Tipp: Mit den richtigen Zubereitungsmethoden und
einem bewussten Einkauf kannst du Rohkakao leicht in deine
tägliche Ernährung integrieren und von seinen zahlreichen
gesundheitlichen Vorteilen profitieren.






Diese Episode ist ein weiterer Schritt auf dem Weg zu einem
gesünderen und längeren Leben. Teile die Episode mit Freunden und
Bekannten, die ebenfalls von diesen praktischen Gesundheitstipps
profitieren könnten.


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Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Mehr zum Thema Demenz und Alzheimer vermeiden gibt es auf
lifexlab.de, wo wir mit dem ganzheitlichen Mediziner und
Bestsellerautor Dr. Andreas Michalsen darüber gesprochen haben.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf lifexlab.de


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