Zurückspulen? Geht nicht! - Wie du jeden Moment für deine Gesundheit nutzen kannst

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie selten du deine
Gesundheit wahrnimmst, solange du dich gut fühlst? Meistens wird
sie uns erst bewusst, wenn etwas nicht funktioniert, dir weh tut
oder dich Beschwerden aus der Bahn werfen. Oder hast du heute
morgen schon gefeiert, dass du z.B. KEINE Knieschmerzen hast?
Gesundheit fällt nur auf, wenn sie fehlt. Diese Episode ist
inspiriert von persönlichen Erlebnissen, denn Cordelia hat als
Ärztin regelmäßig mit Unfällen und Schicksalsschlägen zu tun, und
sie teilt heute ganz persönliche Gedanken mit dir. Beruhend auf
fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen gibt Cordelia dir
Gedankenanstöße, wie du mit Achtsamkeit und Dankbarkeit bewusst und
pragmatisch deine Gesundheit aktiv verbessern kannst. Denn
Gesundheit ist nicht selbstverständlich, auch wenn wir im Alltag
praktisch nie darüber nachdenken. Hoffentlich hat die heutige
emotionale und aufschlussreiche Reise Nebenwirkungen auf deine
Sichtweise auf Gesundheit und dein tägliches Leben, hör rein, auch
wenn es zwischendurch berührend wird, diese Folge könnte deinen
Umgang mit Gesundheit und Achtsamkeit nachhaltig beeinflussen.
Teile deine Gedanken und Erlebnisse gerne in den Kommentaren oder
auf Instagram mit uns. Sei bewusst, sei mindful, und genieße jeden
Moment. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen!