Nr 41 - Holistic Health - Wie Körper und Psyche zusammenhängen

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https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Willkommen
bei Kehrwasser – deinem Podcast für ein ganzheitlich gesundes
Leben! In dieser Episode geht es um die Power der Bewegung und wie
du durch kleine, aber konsequente Schritte dein Wohlbefinden auf
ein neues Level heben kannst. Timo Call, Mentaltrainer und Personal
Coach in München, spricht mit der inspirierenden Theresa Wolf über
ihre Leidenschaft für körperliche Fitness und mentale Stärke und
zeigt dir, wie du durch effektives Stressmanagement und ein starkes
Mindset nicht nur fitter, sondern auch glücklicher wirst. Hast du
schon mal darüber nachgedacht, wie deine Körperhaltung und tägliche
Bewegungsgewohnheiten dein Leben beeinflussen? Theresa erklärt,
warum eine gute Haltung und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zu
mehr Selbstbewusstsein und Resilienz sind. Entdecke, wie du durch
einfache Tipps und Tricks deine körperliche Fitness in den Alltag
integrieren kannst – ganz ohne Druck und Stress. In dieser Episode
erfährst du: Wie du mit kleinen Bewegungsroutinen große Wirkung
erzielst Die Verbindung zwischen körperlicher Fitness und mentaler
Gesundheit Warum eine aufrechte Haltung dein Selbstbewusstsein
stärkt und deine Psyche beeinflusst Praktische Tipps für mehr
Wohlbefinden und Stressbewältigung im Alltag Die Rolle von Mindset
und Perspektivwechsel für deine Resilienz und Lebensfreude Verpasse
nicht diese spannende Folge, die dir zeigt, wie du durch bewusste
Bewegung und ein positives Mindset deine Lebensqualität verbessern
kannst. Lass uns gemeinsam die Grundlagen für ein gesundes und
erfülltes Leben legen!