TrauDichHappy Podcast - 5 Schritte aus dem emotionalen Tief: Ein Notfallplan für schlechte Tage

In dieser Podcast-Folge spricht Luisa über ein aktuelles und
persönliches Thema: emotionale Tiefpunkte. Sie teilt ihre
Erfahrungen und stellt fest, dass viele Menschen, einschließlich
ihrer Coachees, solche Momente erleben.


Luisa erklärt, wie sie selbst damit umgeht und wie sie ihren
Klienten hilft, indem sie einen fünfstufigen Notfallplan
entwickelt hat, der in solchen Momenten Unterstützung bietet. Sie
betont die Bedeutung der Vorbereitung und des bewussten Trainings
positiver Gedanken, sowohl beim Einschlafen als auch beim
Aufwachen, um diese Tage besser zu meistern.


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