101 - Emotionales Essen mit Julia Sahm

"Ich wollte eigentlich nur ein kleines Stück Schokolade essen und
jetzt ist auf einmal die ganze Tafel weg." Wer kennt das nicht?
Neben dem Grund, dass die Schokolade sehr lecker war, kann auch
emotionales Essen der Hintergrund für die beschriebene Situation
sein. In der heutigen Folge spreche ich mit Coach, Heilpraktikerin
für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin Julia Sahm über
emotionales Essen. Was genau ist emotionales Essen? Gab es dafür
möglicherweise eine Konditionierung in der Kindheit? Wann wird es
zum Problem? Und warum greifen wir eher zu Schokolade als zu
Paprika und Gurke? Diese und noch viele andere Fragen klären wir in
der heutigen Folge.