Kalorienzählen leicht gemacht: 3 häufige Fehler vermeiden
14 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Kalorienzählen bzw. Kalorien tracken ist ein probates und super
einfaches Mittel, um ein Gefühl für die Kalorien- und
Makronährstoffmengen unserer Lebensmittel zu erhalten. Es gibt
jedoch ein paar Fallstricke, die die Ergebnisse massiv
verfälschen können. 3 konkrete Fehler, die ich in der Praxis
häufiger sehe, habe ich Dir in dieser Folge aufgearbeitet. Die
wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:27 - Meine
Vorstellung 02:12 - Sende mir Deine Frage 02:34 - Die Frage
hinter dieser ROC-TV-Folge 05:45 - Fehler Nr. 1 07:58 - Fehler
Nr. 2 09:32 - Fehler Nr. 3 11:31 - Underreporting Ich hoffe,
diese feine Folge hatte wieder einen Mehrwert für Dich. Lass es
mich gerne in den Kommentaren wissen. Proteinreiche Grüße und
alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#kalorienzählen
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
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