Grübeln und Sorgen - Wenn du vor lauter Angst nichts mehr vom Leben hast!

Man liegt abends im Bett, die Gedanken kreisen, man macht sich
Sorgen und wird immer unruhiger. Was wäre, wenn...? Was wird
passieren? War das die richtige Entscheidung?


Das Herz klopft schneller, die Hände werden nass und vor lauter
Angst kann man weder schlafen noch sich bewegen. Für alle die
dieses Gefühl kennen, die gute Nachricht vorweg: Es gibt
Möglichkeiten aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen!


Kleinen und großen Sorgen begleiten uns jeden Menschen im Alltag
und es ist durchaus normal sich Gedanken in alle Richtungen zu
machen! Aber ab wann wird aus normalem „Sorgen machen“ eine
generalisierte Angststörung? Wie erkennt man eine Angststörung
und was kann man dagegen machen? Wie kann man Angehörigen helfen,
wenn sie betroffen sind?


Meli Tüchler und unser psychotherapeutischer Experte, Daniel
Martos, sprechen diese Woche bei „Ist das noch normal?! Der
kronehit Psychotalk“, Österreichs erster Mental Health Talkshow,
darüber und beantworten wie immer deine Fragen!


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht`s los auf kronehit und ab
Donnerstag gibt es die ganze Sendung wie immer als Podcast auf
allen gängigen Plattformen, und neu jetzt auch auf Youtube, zum
Nachhören. 


Du hast eine Frage unsere Moderatorin Meli Tüchler und unseren
psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos? Dann
schreib uns an psychotalk@kronehit.at
oder auf unserem Instagram-Kanal
@psychotalk.at!





Wichtige Kontakte & Links:


 


Kontakte in Krisensituationen:


·        Polizei: 133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung: 144


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


 


·        Gesund
aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at