19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön!

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das
sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind
absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen
erholsamen Schlaf. Wir stehen am Morgen auf und fühlen uns
erschöpft, unausgeruht und möchten am Liebsten gleich wieder ins
Bett gehen. Das muss nicht so sein!
Heute möchte ich ein paar einfache Tipps mit Dir teilen, um Deine
Schlafqualität auf ein ganz neues Level zu bringen.


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auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den
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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder
dabei bist.

Auf Dein wunderbares Leben,

Babett