#78 Lernen kennt kein Alter mit Dagmar Wagner

Lernen kennt kein Alter: Eine Reise durch die Weisheit
des Alterns


In der heutigen Podcast-Episode „Gelassen älter werden“ begrüßen
wir Dagmar Wagner, eine bemerkenswerte Frau, die nicht nur
Regisseurin für Dokumentarfilme und Vortragsrednerin ist, sondern
auch im Alter von 64 Jahren einen Master in Gerontologie
abgeschlossen hat. Ihre Erfahrungen und Einsichten zum Thema
Altern sind inspirierend und bieten wertvolle Erkenntnisse für
alle, besonders für Menschen über 60 Jahre.



Die wichtigsten Learnings aus dem Gespräch:



Gelassenheit im Alter: Das Älterwerden
sollte,, nicht von Sorgen und Ängsten begleitet sein. Es ist
wichtig, sich bewusst zu machen, dass niemand genau weiß, wie
das individuelle Alter aussehen wird. Gelassenheit und ein
gesunder Lebensstil sind Schlüssel zum Wohlbefinden im Alter.


Humor und Lebensfreude: Hundertjährige
Menschen zeigen oft einen erstaunlichen Humor und eine positive
Lebenseinstellung. Diese Fähigkeit, über sich selbst und das
Leben zu lachen, ist eine wichtige Ressource, um das Alter zu
genießen und Herausforderungen zu bewältigen.


Selbstreflexion und Akzeptanz: Viele ältere
Menschen entwickeln eine Fähigkeit zur Selbstreflexion und
Akzeptanz, die es ihnen ermöglicht, mit ihren Gebrechlichkeit
und Lebensveränderungen friedlich umzugehen. Diese innere
Gelassenheit trägt wesentlich zur Lebensqualität bei.


Der Wert der Erfahrung: Die Geschichten und
Lebensrückblicke älterer Menschen sind von unschätzbarem Wert.
Sie bieten Einblicke und Weisheiten, die jüngeren Generationen
helfen können, ihr eigenes Leben besser zu verstehen und zu
gestalten.


Lebensrückblick-Therapie: Diese Therapieform
hilft älteren Menschen, positive Erlebnisse und gemeisterte
Herausforderungen wieder zu erleben. Dies stärkt das
Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, auch zukünftige
Herausforderungen zu meistern.


Selbstverantwortung: Selbstverantwortung und
die Fähigkeit, das Beste aus jeder Situation zu machen, sind
entscheidend. Das Leben ist oft geprägt von unerwarteten
Wendungen, aber die Art und Weise, wie man darauf reagiert, ist
maßgeblich für das persönliche Glück und die Zufriedenheit.


Selbstliebe und Selbstkritik: Ein gesundes Maß
an Selbstliebe ist ebenso wichtig wie die Fähigkeit zur
Selbstkritik. Diese Balance hilft, das eigene Leben reflektiert
und zufrieden zu gestalten.



Zusammenfassung


Das Gespräch mit Dagmar Wagner zeigt eindrucksvoll, dass Lernen
kein Alter kennt. Gelassenheit, Humor und die Fähigkeit zur
Selbstreflexion sind zentrale Aspekte, um das Alter positiv zu
erleben. Die Lebensrückblick-Therapie hebt die Bedeutung hervor,
sich auf positive Erinnerungen und Erfolge zu konzentrieren, um
das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude im Alter zu stärken.
Selbstverantwortung und ein ausgewogenes Verhältnis von
Selbstliebe und Selbstkritik sind essenziell, um den
Herausforderungen des Lebens konstruktiv zu begegnen.



Für Menschen über 60 Jahre bietet diese Episode wertvolle
Einblicke und ermutigende Botschaften. Das Altern ist nicht nur
eine Zeit des Rückzugs, sondern auch eine Phase der Erfüllung,
der Weisheit und des tiefen Verständnisses für das Leben. Indem
wir lernen, gelassen zu altern und unsere Erfahrungen
wertzuschätzen, können wir diese Lebensphase in vollen Zügen
genießen und positiv gestalten. Lernen kennt kein Alter und diese
Erkenntnis kann uns allen helfen, unser Leben bis ins hohe Alter
bereichernd und sinnvoll zu gestalten.

Hier geht es zur Homepage von Dagmar Wagner!


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Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es
auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link:
https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/


Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.