#42: Angst - darum hilft dir dein Atem (inkl. Atemtechnik für den Notfall)

Wir alle haben sie hin und wieder - Angst. Doch wenn die dich im
Alltag einschränkt und du in akuten Situationen nicht weist, wie du
zur Ruhe kommen kannst, ist es sehr belastend. Es ist so wichtig
dir klar zu werden, dass es dir einfach nicht weiterhilft deine
Ängste weiterzudenken und dir auszumalen, was alles passieren
könnte. Das führt zu Panik und sorgt für unglaublichen Stress in
deinem gesamten System. Sobald du bereit bist zu erkennen, dass du
das Ruder in die Hand nehmen kannst verändert sich feine Lage. Denn
du hast plötzlich die Chance Verantwortung für dich und deine
Situation zu übernehmen. Und genau hier kommt dein Atem ins Spiel.
Denn er kein dein Allround SOS HELFER sein, um dich zu Erden und im
hier und jetzt anzukommen. Viel Freude und vor allem Unterstützung
mit dieser Folge. Lass mir gerne eine 5️ Bewertung da und folge mir
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Wenn du tiefliegender Ängste lösen möchtest vereinbare einen 1:1
Termin mit mir und lass uns durch engergetische Heilarbeit in
Verbindung mit Coaching herausfinden, welche Ängste dich blockieren
und löse sie aus deinem System. Katja