Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer

Im Wettkampf einfach schnell lossprinten und durchziehen? Wie
sollte man während eines Wettkampfs laufen? Um unsere Ziele oder
gar die Bestzeit zu erreichen, ist es nicht nur wichtig, im
Training hart vorzuarbeiten. Während des Wettkampfs spielt vor
allem die richtige Renntaktik eine wichtige Rolle. Einfach sich
von anderen mitziehen zu lassen, ist keine Option. In dieser
Podcastfolge sprechen wir deshalb mit Olympionike Hendrik
Pfeiffer über verschiedene Renntaktiken. Wir erfahren, wie man
die passende für sich selbst findet und wie man auf
unvorhersehbare Störfaktoren reagiert. Hendrik teilt zudem seine
persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man die
optimale Strategie entwickelt, um im Wettkampf erfolgreich zu
sein. Also, viel Spaß beim Zuhören und Lernen!


(00:01:18) - Intro Ende


(00:03:56) - Updates aus Hendriks Leben


(00:06:09) - Wie wichtig war Rentaktik in Hendriks Laufkarriere?


(00:11:09) - Unterscheide zwischen Spitzensportler:innen und
Hobbyläufer:innen


(00:13:20) - Wie wird die Renntaktik bestimmt?


(00:19:40) - Wie wichtig ist Flexibilität im Wettkampf?


(00:22:46) - Faktoren: Streckenprofil und Laufuntergrund 


(00:24:59) - Schneller Start, negative Splits, gleichmäßiger
Lauf: Welche Renntaktik ist die beste?


(00:35:52) - Läufe protokollieren!


(00:37:57) - Pace tracken


(00:40:34) - Strategie geht nicht auf - was tun?


(00:46:47) - Wie wird die Verpflegung geplant?


(00:48:12) - Trinkstrategie & Tempo beim Trinken beibehalten


(00:50:50) - Hendriks Laufbahn: Ausblick


Hier findet ihr Hendrik auf Instagram.


Hier geht es zum Podcast von Hendrik.


Foto: Hendrik Pfeiffer


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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