Fang an, dir Trainingsziele zu setzen!

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema
Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Techniker
Boulder Bundesliga! Fang an, dir Trainingsziele zu setzen! Hast du
dir für die neue Saison der Techniker Boulder Bundesliga schon
Trainingsziele gesetzt? Oder gehst du “einfach nur” einmal mehr pro
Woche in die Halle, um besser zu werden? Nach diesem Interview
machst du dir vielleicht mehr Gedanken darüber, was du konkret beim
Bouldern verbessern möchtest. Klettertrainerin Melanie Michalski
spricht im Techniker Boulder Bundesliga Podcast darüber, warum
Trainingsziele wichtig sind und gibt Tipps, was Trainingsziele sein
können. Crossfit als Zweitsport neben dem Bouldern? Die Einstein
Boulderhalle Düsseldorf hat neben vielen Boulderwänden auch einen
Crossfit-Raum. Eine Kombination, die es nicht besonders häufig
gibt! Hallenleiterin und Crossfit-Trainerin Stefanie Krasel
erklärt, worum es beim Crossfit geht. Außerdem räumt sie mit den
stereotypen Vorstellungen über Crossfit auf und erklärt, ob der
Sport gut zum Bouldern passt oder nicht. Shownotes News und Infos
zur Boulder Bundesliga findest du auf:
https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram
https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder
Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga
Zu den Livestreams der Techniker Boulder Bundesliga
https://www.youtube.com/klettermafia Infos zu weiteren
Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de
https://bouldersport.de/wettkaempfe/ Infos zu Bouldern und
Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zu den Interviewgästen dieser Folge: Melanie Michalski bei der
Kletterwerkstatt https://kletter-werkstatt.de/ueber-uns/ Melanie
Michalski bei Instagram
https://www.instagram.com/melanie_michalski_/?hl=de Zur Einstein
Boulderhalle Düsseldorf https://duesseldorf.einstein-boulder.com/
Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG
BOULDERN https://binwegbouldern.de/