#046 "Histamine und Histaminunverträglichkeit: Wie ich meine Kopfschmerzen weggegessen habe"

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Histamin und
Histaminunverträglichkeit ein. Wir sprechen darüber, wie ich
meine Kopfschmerzen durch die richtige Ernährung losgeworden bin,
nachdem ich erkannt hatte, dass Histamine der auslösende Faktor
waren.


Was erwartet dich in dieser Folge?



Histamine verstehen: Was sind Histamine
eigentlich, wo sind sie enthalten, und warum stellt unser
Körper sie selbst her?


Die Doppelseitigkeit der Histamine: Warum sind
Histamine nicht immer schlecht und welche wichtigen Funktionen
erfüllen sie in unserem Körper? ️


Erkennung und Behandlung: Wie kann man eine
Histaminunverträglichkeit erkennen und welche
Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welche Schritte kannst du
selbst unternehmen, um die Unverträglichkeit in den Griff zu
bekommen? 🩺


Stress, Cortisol und Östrogene: Welche Rolle
spielen Stress, das Stresshormon Cortisol und Östrogene bei
Histaminproblemen?


Das richtige Mindset: Welche Einstellung und
Herangehensweise brauchst du, um das Thema
Histaminunverträglichkeit erfolgreich zu bewältigen?



Viel Spaß beim Anhören!


Eure Miriam





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