#106 Innere Anteile

In dieser Folge spreche ich über unsere inneren Anteile. Wir alle
haben sie, sind uns nur meist nicht darüber bewusst. Vom
sogenannten "Inneren Kind" haben zumindest einige schon einmal
gehört, doch da gibt es noch so viele mehr. Viele davon tief in
uns vergraben, weil wir uns für sie schämen, weil wir Angst vor
ihnen haben oder weil uns irgendwann gesagt wurde, dass wir
diesen Anteil lieber nicht zeigen sollen. Unbewusst wirken sie
trotzdem in uns, steuern uns und machen uns so oft das Leben
schwerer als es sein müsste.

Vielleicht kennst du das auch, dass du in einer bestimmten
Situation auf eine bestimmte Art und Weise gehandelt hast und
dich hinterher fragst, warum du z.B. so ausgeflippt bist. Oder
dass du dir vor einem bestimmten Ereignis tage- und nächtelang
Sorgen machst, wie und was passieren könnte, dann ist das
Ereignis da, alles läuft problemlos und du fragst dich, warum du
dir eigentlich vorher so einen Stress gemacht hast.

Unsere inneren Anteile haben sich irgendwann gebildet, weil wir
sie zu diesem Zeitpunkt gebraucht haben. Sie haben einen
bestimmten Zweck erfüllt (z.B. Bindung (wieder-)herzustellen,
geliebt zu werden, geachtet zu werden, nicht verlassen zu werden,
etc.). Und auch, wenn diese ursprüngliche Situation lange vorbei
ist, gibt es die Anteile in uns noch und sie wirken weiterhin als
wären wir immer noch in dieser Situation. Erst wenn wir uns
darüber bewusst werden, dass wir diese Anteile haben und wann sie
aktiv sind, können wir etwas daran verändern, wie wir uns in
bestimmten Situationen und mit bestimmten Menschen verhalten (und
so unsere Beziehungen und letztlich unsere Lebensqualität
verbessern!).

In der Folge erzähle ich dir anhand von zwei bzw. drei meiner
inneren Anteile, wie die Arbeit damit praktisch aussehen kann und
was es dir bringt, dich damit zu beschäftigen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,
Christina

Das sind die Bücher, die ich in der Folge erwähne:

Schattenarbeit von Debbie Ford
Das Kind in dir muss gar nichts  von Simone Goldmann
Die Heilung des inneren Kindes  von Susanne Hühn
Das Innere Kind - Beziehungen heilen von Susanne Hühn
Inner Child Oracle Deck von Amanda Lynn Aisling (kein Buch, aber
super hilfreich und echt schön gestaltet)
Befreie dein inneres Kind von Mike Hellwig (gibt es leider nur
noch gebraucht, ist aber mein Favorit)

not my favorite, aber der Vollständigkeit halber auch dabei: Das
Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl

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