Nicht das Gleiche: Kalorien am Morgen vs Kalorien am Abend

Es heißt: Eine Kalorie ist eine Kalorie! Das stimmt natürlich im
Sinne des Energieerhaltungssatzes. Bei unserem Körper trifft das
jedoch nicht zu, zumindest in Bezug auf die Verwendung bzw.
Verstoffwechselung der zugeführten Kalorien. Was ich damit meine,
zeige ich Dir in dieser feinen ROC-TV-Folge. Die wichtigsten
Stellen im Video: 00:00 - Intro 00:40 - Meine Wenigkeit 01:41 -
Sende mir Deine Frage 02:06 - Ist eine Kalorie gleich einer
Kalorie? 02:34 - Biochemie & die zirkadiane Rhythmik 04:38 -
Morgen vs Abend 05:11 - Eine Untersuchung zum Thema 08:28 - Das
Fazit aus dieser Sache Die im Video erwähnte Untersuchung findest
Du hier:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4602397/pdf/nihms-698348.pdf
Ich hoffe, Du hattest wieder einen feinen Mehrwert aus dieser
Folge. Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. Feinste
Grüße und alles Gute, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#kalorientiming





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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