# 37 | Abschied und Veränderung - Stress oder Erleichterung

In der heutigen Folge geht es - der Titel legt es nache - um
Veränderungen und Abschiede. Und das hat einen ganz konkreten
Bezug: Für Anja wird dies die letzte Folge bei "Let's talk about
Stress, baby!" Da Abschiede nicht nur mit Veränderungen, sondern
auch mit Neubeginnen einhergehen, werdet ihr selbstverständlich
erfahren, was sich Anja als nächste Schritte vorgenommen hat.
Denn langweilig wird ihr sicher nicht. Und auch David, der zwar
fest vor hat, den Podcast in irgendeiner Form fortzuführen, hat
Großes vor. 

Aber natürlich geht es nicht nur um die aktuellen Veränderungen
und die konkreten Vorhaben der beiden, sondern auch um Abschiede
und Neubeginne ganz allgemein. Und darüber hinaus um
Weiblichkeit, Zyklusbewusstsein, Schlussmachen, Angst vor
Entscheidungen, Mut Neues zu wagen, Neid, Trauer und
Selbstverurteilung, genauso wie um Klarheit, Freiheit,
Erleichterung, Verfreude und Zuversicht.

Und natürlich haben Anja und David auch heute wieder drei Tipps
für euch im Gepäck:




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Unsere Tipps der heutigen Folge:



Tipp 1: Neubeginn erfordert Mut, weil das
bekannte Alte (das uns Sicherheit bietet) hinter und lassen und
Neues wagen. Frage dich also: Was ist mir wichtig? Was
will ich eigentlich? Der Mut wird wachsen, wenn wir uns
die posititven Zielzustände vorstellen. 





Tipp 2:  Auch wenn in meinem Abschied immer
auch ein neuer Anfang liegt, bedeutet Abschied einen Verlust.
Dieser darf und soll betrauert werden. Wie ihr das tut, ist ganz
individuell. Wichtig ist: Fühlt eure Gefühle, lasst sie
zu und zeigt sie!

Tipp 3: Wenn etwas endet, beginnt auch etwas
Neues. So wichtig die Auseinandersetzung mit dem Verlust ist, so
wichtig ist es auch, dass wir in die Zukunft blicken, denn jede
Veränderung (egal wie sie auch aussehen wird) lässt und
persönlich wachsen. Richte also deinen Blick nach
vorne!



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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcast-Folge inspiriert
hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für
weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns
gerne eine Bewertung -
wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße
Anja und David