#56 - Urlaub, was dann? Meine Tipps, um entspannt zu bleiben.

Ganz klar! Urlaub steht für Entspannung, Seele baumeln lassen, 5e
gerade sein lassen und natürlich GENIESSEN!





Doch was soll man machen, wie sich verhalten, wenn man gerade
entschieden hat, sich zu verändern? Wie die Ernährung auf gesund
und abnehmen zu verändern.





Wenn wir in einem anderen Land oder an einem anderen Ort, mit
einer Gruppe oder Familie unterwegs sind, kann alles Neue und
Andere eine Herausforderung sein. Die Umgebung und der
Tagesablauf sind ungewohnt. Man hat andere Bedürfnisse. Und
gerade im Urlaub lauern dann auch noch die leckeren
Köstlichkeiten und Bequemlichkeiten, die schnell zu kaufen sind.





Diese Episode unterstützt dich, wenn du Befürchtungen hast, dass
du deine Pfunde zu schnell wieder drauf haben und alle guten und
gesunden Vorsätze über Bord werfen  könntest, obwohl du
weisst, wie wichtig dir deine Entscheidung "sich gesünder zu
ernähren" ist.





Die Tipps in dieser Episode passen jedoch nicht nur für den
Urlaub. Sie gelten auch für jegliche andere neue Situation und
Herausforderung, wie zum Beispiel Geburtstage.





Denn sein wir mal ehrlich! Alles zu wissen ist die eine Sache.
Dran zu bleiben, trotz Urlaub, ist doch die viel größere
Herausforderung.








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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen
oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.


Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel
größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben.


Ich unterstütze dich dabei, endlich deine innersten Wünsche im
Außen sichtbar werden zu lassen.


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