Die Prinzessin auf der Erbse

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Folge 164: Die Prinzessin auf der Erbse


Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum
Einschlafen und ein Märchen von Hans Christian Andersen (frei
wiedergegeben).


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen vorlese.


Was im Märchen passiert: 


In diesem zauberhaften Märchen reist ein Prinz durch viele ferne
Länder, um eine echte Prinzessin zu finden – bis eines
stürmischen Abends eine geheimnisvolle junge Frau am Schlosstor
klopft. Mit einer winzigen Erbse und einem Stapel Matratzen wird
eine überraschende Wahrheit enthüllt.


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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