#027 - Stoffwechsel simulieren: Recap zum 4. Workshop #contentcaritas

Unser Energiestoffwechsel ist ein kleines Wunder der Physiologie!
Er stellt für alle denkbaren Anforderungen die nötige Grundlage
für muskuläre Arbeit zur Verfügung. Egal ob der kurze Sprint zum
Bus, die Bergetappe bei der Tour de France oder der Ultramarathon
- ein komplexes Geflecht verschiedener, biologischer Systeme und
Vorgänge lässt uns Höchstleistungen realisieren.


Um sich eine Vorstellung von diesen Vorgängen machen zu können,
haben sich in den letzten Jahrzehnten verschiedene Modelle zur
Simulation entwickelt, die teilweise auch im Leistungssport
Anwendung finden. Gemeinsam mit Prof. Hermann Heck - einem frühen
Wegbegleiter des Stoffwechselmodells von Alois Mader - habe ich
mehrere Workshops zum wissenschaftlichen Austausch über diese
Thematik organisiert.





In Folge #027 von Exercise Inside Out seid ihr Teil unseres
letzten Symposiums und taucht in die Welt der
Stoffwechselsimulation ein. In 83 min versuche ich euch das
Wichtigste aus allen Vorträgen und Diskussionsrunden mitzugeben
und am Austausch teilzuhaben. Dabei geht es unter anderem um
folgende Fragen:


- Welche Bedeutung hat die Laktatbildungsrate?


- Was ist bei der Interpretation von Leistungstests zu
berücksichtigen?


- Ab wann gilt etwas als Trainingsverbesserung? UND:


- Sind solche Simulationen zur individuellen Nutzung zu
empfehlen?





Dazu hört ihr insgesamt 5 kurze Beiträge aus dem 4. Workshop, die
von Anmoderationen, Einordnungen und Erklärungen
zusammengeschnürt werden. Darunter findet sich auch eine
teilweise hitzige Dikussion, die sich um die Abweichungen
zwischen Messdaten und Simulation ergeben haben. Wenn ihr mehr zu
den einzelnen Beiträgen wissen wollt, findet ihr unten die
kompletten Playlists zu (fast) allen bisherigen Workshops sowie
Hinweise zur verwendeten Literatur.





Für Anmerkungen, Fragen und weitere Themenvorschläge - schickt
mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.





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Links:


Playlist zum 4. Workshop Energiestoffwechselsimulation


Playlist zum 3. Workshop Energiestoffwechselsimulation


Playlist zum 2. Workshop Energiestoffwechselsimulation





Literatur:


01) Heck et al. (2022) Laktat: Stoffwechselgrundlagen,
Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung⁠


02) Howley et al. (1995) Med Sci Sports Exerc


03) Midgley et al. (2006) Scand J Med Sci Sports


04) Nolte (2022) Preprint


05) Nolte (2022) Stellungnahme zu Weber (2003)


06) Nolte et al. (2023) Sports Med


07) Sperlich et al. (2015) J Sports Sci Med


08) Wackerhage et al. (2022) Front Physiol


09) Weber (2003) Diplomarbeit





Kapitel:


0:00:00 Teaser


0:00:47 Intro


0:04:25 Was erwartet euch?


0:07:02 Begrüßung und Einführung


0:13:19 Exkurs Energie(-quellen)


0:16:29 Bedeutung der Laktatbildungsrate


0:25:43 Anmoderation Volker Grabow


0:26:34 Metabolische Profile im Rudern


0:35:40 Verbesserung im Stufentest


0:37:06 Laktatleistungskurven und cLamax


0:43:43 Übersicht zur Kritik/Diskussion


0:44:41 Anmoderation Sebastian Weber


0:46:28 Kritik/Diskussion Aktivierungskonstante


0:49:47 Kritik/Diskussion Laktatabbau


0:54:46 #contentcaritas


0:55:46 Kritik an Weber's Diplomarbeit


1:00:20 Messdaten vs. Simulatinsmodell


1:02:26 Kritik/Diskussion Messprotokolle/-fehler


1:08:23 "Passt" das Modell zur Vorhersage?


1:11:11 Fazit und Anwendungsempfehlung


1:11:57 neue Validierungsstudie im Gange


1:21:34 Outro